Telo a myseľ v sile a rovnováhe (37min, HeartCore členstvo)

Telo a myseľ v sile a rovnováhe (37min, HeartCore členstvo)

Heartcore

Core a panvové dno (28min, HeartCore členstvo)

Core a panvové dno (28min, HeartCore členstvo)

Heartcore

Dlhšie komplexné cvičenie pre L3 (36min)

Dlhšie komplexné cvičenie pre L3 (36min)

13. novembra 2024

Fokus na bedrá, sedacie svaly a core (16min)

Fokus na bedrá, sedacie svaly a core (16min)

22. októbra 2024

Otestuj silu tela s overball (20min)

Otestuj silu tela s overball (20min)

22. októbra 2024

Slow flow s overball pri únave, svalovke, po chorobe (32min)

Slow flow s overball pri únave, svalovke, po chorobe (32min)

30. septembra 2024

Celotelový flow s overball (22min)

Celotelový flow s overball (22min)

30. septembra 2024

Posilni komplexne celé telo (25min)

Posilni komplexne celé telo (25min)

30. septembra 2024

Silné brucho a stred tela (22min)

Silné brucho a stred tela (22min)

30. septembra 2024

Rutinka pre zdravý chrbát na každý deň (26min)

Rutinka pre zdravý chrbát na každý deň (26min)

30. septembra 2024